Aquí te alejaras de la cultura de dieta y nos enfocaremos en una alimentación consciente e intuitiva

Soy Stefy, nutricionista, educadora y divulgadora. Creo fielmente en la importancia de tener una relación sana con la comida, y es por ello es que trato de abogar por un estilo de vida coherente sin obsesiones.

Me apasiona ayudar a las personas a curarse de las dietas crónicas, hacer las paces con la comida y su cuerpo, y lograr un bienestar integral.

Quiero enseñarte, guiarte e inspirarte a que renuncies a esa mentalidad de dieta, confíes en ti, y te sientas feliz y libre alrededor de la comida.

Ya es hora de que tengas libertad con la comida

Únete a mi mini-curso gratuito de 3 días:

Por un 2024 sin odiar a tu cuerpo y sin vivir con culpa por lo que comes

Este mini-curso es para las mujeres que han decidido que ya basta de sentir culpa y frustración.

Que quieren sentirse bien consigo mismas y con la comida, y quieren vivir una vida mejor, más plena y más libre.

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El peso corporal no define tu salud

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 TESTIMONIOS
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Testimonials

“En ese camino caótico he aprendido a quererme mas, he aprendido que no soy mas o menos porque como o no como de cierta manera, he aprendido gracias al apoyo de ella que la vida real es más que las fotos retocadas de instragramers, he aprendido que la vida es más que ganar o perder peso, he aprendido que el tiempo que he invertido, o mejor dicho malgastado, en tanto sufrimiento porque mi cuerpo no se parece a esos posts, es inútil”

- Estefanía Martínez

“Desde que te comencé a seguir en redes tuve la sensación de que serías mi salvación. Gracias por siempre abrirme los ojos, gracias por hacerme ver las sensaciones y por llevarme de la mejor manera a sentirme bien tanto por fuera como por dentro!!”

- Yenireth Yedra

"El plan de alimentación "diferente" terminó siendo una transformación y sanación interna, el darme cuenta cómo puedo comer de manera emocional...y justo cómo el no dormir bien, el nivel de estrés altísimo influye en mi peso...que al final es un número, lo más importante es cómo eso influye en mi salud”

- Maria Arroyo

“Ya he cumplido más de 4 años siendo paciente de Stefy y siendo sincera me siento mejor que nunca, mis hábitos de alimentación han cambiado y en las etapas que he tenido de mantenimiento jamás he sentido estar atrapada en una dieta eterna porque ya no me provoca comer de la misma manera que hacía antes”

- Nakarey Fernández