DE LA CULPA AL BIENESTAR
Aprende a disfrutar la comida y cuida tu cuerpo sin castigo
Únete al taller gratuito:
Estás mirando el closet y empiezas a elegir la ropa más holgada que tienes para esconder tu cuerpo.
Te pruebas un pantalón, te queda ajustado…
y automáticamente piensas en la galleta que te comiste en la tarde…
Empiezas a sentir culpa, y te dices a ti misma que se acabó, no más galletas y de ahora en adelante sólo irás al gimnasio y ya.
Todo esto porque estás convencida de que debes cambiar tu cuerpo para merecer bienestar, calma y felicidad
Y quiero que sepas que...
La culpa, la frustración y el rechazo hacia tu cuerpo, no tienen que ser tu normalidad.
Este taller es para las mujeres que han decidido que ya basta de sentir culpa y frustración.
Mujeres que están listas para dejar atrás esos pensamientos y aprender a cuidar de si mismas sin restricciones, castigos, ni culpa.
Este taller está dirigido a:
Mujeres que han decidido que ya basta de sentirse insuficientes.
Que quieren vivir en un cuerpo que respetan y cuidan.
Que están listas para disfrutar la comida sin miedo y cuidar su bienestar desde el amor propio, no desde el rechazo.
Esto es lo que vas a aprender estos 3 días conmigo:
1
Por qué tienes una relación complicada con la comida y con tu cuerpo. La cultura de la dieta y las dietas.
Cambios de conducta o de hábitos desde el auto-cuidado, emoción, propósito, y compasión
2
Mejorar la relación con tu cuerpo. Te guiaré para que cambies el diálogo que tienes con tu cuerpo y dejes de odiarlo
