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¿Moda o verdad? Vinagre de Manzana

Mitos

¿Moda o verdad? Vinagre de Manzana

Febrero 14, 2018

Bendito y milagroso Vinagre de manzana, la cura de todos nuestros males según google, Pinterest y sobre todo las influencers fitness (algunas, no todas). Si eres de los que toma el vinagre de manzana religiosamente, mi intención no es que lo elimines por completo, pero si quiero hablarte con fundamento científico, y ya luego tú decides cómo tomarlo, para qué tomarlo y si vas a continuar tomándolo.  

¿La creatina es un buen suplemento?

Estudios

¿La creatina es un buen suplemento?

Febrero 14, 2018

Además de preguntarme sobre los cientos de quema grasa que existen en el mundo, me preguntan gracias a dios bastante por la creatina, jaja, y es que la creatina es uno de los suplementos más estudiados, y con evidencia científica fuerte sobre sus beneficios en el rendimiento deportivo.

Qué tan cierto es el documental WHAT THE HEALTH

Salud

Qué tan cierto es el documental WHAT THE HEALTH

Junio 25, 2017

De vez en cuando aparece un documental de esos que te dejan pensativo, sin aliento, y te hacen odiar a la humanidad. Ves el documental y piensas que vas a cambiar completamente tu forma de ver la vida y de actuar sobre ella, uno de esos documentales que alarma completamente un grupo de alimentos y terminas pensando que los vas a eliminar de por vida, sin saber cómo seguirás con el resto de tu alimentación y engañándote a ti mismo de que esta será tu decisión definitiva a largo plazo, ya que en el momento en que vuelvas a ver otro documental que endemonien a otro grupo de alimentos ya ésta decisión dejará de estar “de moda”.  

¿Cómo combatir el estancamiento?

Salud

¿Cómo combatir el estancamiento?

Abril 27, 2017

Cuando se empieza a hacer un plan de alimentación tanto guiado como por tu propia cuenta, es normal que llegue esa etapa donde se deje de perder grasa y aparezca el temido estancamiento.

Tortitas (pancakes) de remolacha y avena!

Recetas

Tortitas (pancakes) de remolacha y avena!

Febrero 27, 2016

Hola mi FAMILIA ACTIVA!! Porque recetas de estas deliciosas pancakes para desayunar, o merendar hay en todas partes!! Yo hoy les traigo una receta  con remolacha, ya que particularmente yo, LA AMO!

Bolitas de cacahuetes (peanut), pura energía!

Recetas

Bolitas de cacahuetes (peanut), pura energía!

Febrero 27, 2016

Hola mi FAMILIA ACTIVA!! Para aquellos que se les acaba las ideas de qué merendar, o qué comer de snack, les traigo esta receta que les va a encantar, y sobre todo para los amantes de la mantequilla de cacahuetes!

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