TU eres la que debes de elegir cómo y con qué te sientes mejor. Una vez que los entiendas, y entiendas que no necesitas todo esto para ser bella o atractiva o digna o exitosa, tu puedes decidir qué aplicar o no.

Tu no necesitas ocultar tu celulitis, ocultar tus estrías, tus cicatrices.

Pero puedes elegir hacerlo, o puedes elegir que cosas quieres mejorar o cambiar. Pero TU lo decides, no los demás.

Siempre nos han hablado sobre el peso corporal en relación con la salud. Si tienes un peso corporal elevado, automáticamente se preocupan porque no te estés cuidando y además eres irresponsable.

Entonces mi pregunta es, ¿Es el peso realmente un buen indicador de salud?

¿Quizás quieras dejar de contar calorías, empezar a escucharte sin tener que estarte quitando y limitando a alimentos? Pero también te da miedo a subir de peso